Серия OWN IT: твое тело, твое здоровье, твоя игра
понедельник, 26 января 2026 г.
Вводный текст
Новый проект УЕФА раскрывает, как наука и современные исследования формируют новую эру женского здоровья на всех уровнях футбола.
Главное фото/видео
Текст статьи
Мы с гордостью представляем новую серию видеоматериалов, посвященную женскому здоровью в футболе. Этот проект подтверждает наше стремление поддерживать футболисток на всех этапах их карьеры.
Серия, запущенная в рамках стратегии развития женского футбола Unstoppable ("Не остановить"), призвана дать игрокам необходимые знания по ключевым вопросам здоровья. Среди них - физическая активность во время беременности и материнства, менструальный цикл и стратегии профилактики повреждений передней крестообразной связки (ПКС).
С помощью экспертных мнений и личного опыта самих футболисток мы стремимся инициировать открытую дискуссию для разработки инициатив, поддерживающих женщин в футболе. Этот проект отражает нашу твердую убежденность: прогресс на поле должен сопровождаться прогрессом в поддержке женщин вне его - от массового футбола до элитного уровня.
Ниже ты найдешь коллекцию ресурсов в открытом доступе, включая научные работы, инструменты мониторинга и материалы вебинаров по широкому спектру вопросов женского здоровья.
Профилактика травм ПКС
В этом выпуске ведущие эксперты и тренеры по физподготовке разбирают способы снижения риска травм ПКС, а игроки сборных делятся своими историями и объясняют, почему ранняя целевая подготовка имеет решающее значение.
"Я могу быстрее бегать, резче тормозить и ускоряться. С точки зрения профилактики травм это позволяет мне лучше справляться с нагрузками".
Другие ресурсы
Менструальный цикл и здоровье
Этот эпизод проливает свет на тему менструального здоровья. Футболистки открыто рассказывают, почему понимание своего тела необходимо не только для общего благополучия, но и для достижения высоких результатов на поле.
"Очень важно, чтобы юные девушки не боялись своего цикла. Они должны понимать, что это важнейший аспект их здоровья, который абсолютно совместим со спортивной карьерой".
Другие ресурсы
Беременность и материнство
В данном выпуске мамы, играющие на высшем уровне, откровенно говорят о балансе между элитным футболом и семейной жизнью. Их истории подчеркивают важность системы поддержки и опровергают миф о том, что материнство должно ограничивать амбиции футболистки.
"Став мамой, я не отказалась от своих желаний. Для меня очень важно показать сыновьям, что я могу идти к своей мечте и при этом оставаться отличной матерью".
Непрерывные исследования - залог успеха
Наша экспертная панель по женскому здоровью, состоящая из врачей и специалистов клубов, федераций и УЕФА, задает вектор развития. Они проводят новые исследования, формируют методические рекомендации и внедряют образовательные программы в самых важных областях женского здоровья.